ヒプノカウンセリングが
【習慣改善】に効く仕組み

「今度こそ煙草をやめる！」
「食事制限してダイエットを成功させる！」
「禁酒するぞ！」

強く決意して、歯を食いしばって我慢、我慢。

今度こそうまくいくのでは・・・！？
と思っていたら、またリバウンド。

やる気がないわけではないのに、また失敗してしまった。
「自分はなんて意思が弱いんだろう・・・」
と、自分に自信をなくしてしまう人もいらっしゃるかもしれません。

でも、ちょっと待って。
やめられないのには、理由があるんです。
実は、リバウンドしてしまったのは、歯を食いしばってがんばったからなんです。

習慣を自分だけの力で変えるのは、実はとてもむずかしい。
サポートがあった方がいいのです。

実際アメリカでは、ヒプノセラピーが禁煙にとても効果があるということが認められて、保険適用になっているんですよ。（「ヒプノセラピーで禁煙？　アメリカでのヒプノセラピー」ページ参照）

煙草を例に挙げて話を進めてみましょう。

そもそもなぜ、煙草を吸うようになったのか？
そもそもなぜ、それが習慣になったのか？
そして、そもそもなぜ、やめたいと思ったのか？

やめたいのにやめられない習慣には、精神的な問題が関連しています。
たとえば、痩せたいのに痩せられない人の心の根底には、「どうせ私なんて」が植え付けられていたりするのです。

ヒプノカウンセリングで、習慣化した理由、やめられない理由を一緒に探してみませんか？
上記の通り、習慣改善はヒプノセラピーの得意分野なのです。

一人で無理してがんばって、うまくいかなくて落ち込む必要はありません。
ぜひ、サポートを求めて頼ってください。

一緒に、あなたの中の「そもそも」を探しにいきましょう。