ヒプノカウンセリングとは

ヒプノカウンセリングとは、ヒプノセラピー（催眠療法）を使ったカウンセリングのこと。

① カウンセリングで問題の核を浮き彫りにする
② その上で、その問題について意識した状態で催眠に入る

という流れで進めることで、カウンセリングとヒプノセラピーの相乗効果が得られ、より効率的に問題の解決に向かうことができます。

ヒプノカウンセリング＝カウンセリング＋ヒプノセラピー

人間の意識には、自分で感じることができる「顕在意識」と、無意識下にあり自覚すらできない「潜在意識」という２つの領域があります。

この２つはよく氷山にたとえられます。

海面上に見えている部分（顕在意識）はごくわずかで、水面下に隠れている部分（潜在意識）が、実は全体の９０～９５％も占めているといわれています。

「潜在意識」は、その人に起こったすべてを記憶し、私たちの感じ方、考え方に大きな影響を与えています。私たちの日常生活のほとんどは、実はパターン化された無意識の行動、思考にしめられているからです。

「潜在意識」にトラウマや思い癖が刷り込まれると、心身に大きな影響が出てきます。たとえば、

• 自分に自信が持てない
• 喫煙や暴飲暴食などの習慣がやめられない
• うつ、パニック症、トラウマ
• 対人恐怖症、不登校

といったさまざまな状態を引き起こします。

トラウマというと、なにか特別な体験から起こるイメージがあるかもしれませんが、実は日常的なできごとからも日々生まれていくのです。潜在意識の中に、何らかの根本のできごとが埋め込まれていると、普段のできごとまでトラウマへと変わっていってしまうからです。

ヒプノセラピーでは、「潜在意識」に働きかけることで、その人の心に影響を与えているトラウマや思い込みなどを取り除いていきます。自分の内面を見つめ、自分で改善していく療法なので、

【心の悩み】の改善

• 自信回復
• ​うつ病や過去のトラウマからの脱却
• ネガティブな思考や習慣の改善

【目標達成、願望実現】

• 勉強や仕事への集中力向上
• 個々の能力の向上
• 受験、就職活動、本番に実力を発揮

【習慣改善】

• ダイエット
• 禁煙、禁酒

といった幅広い領域に効果を発揮します。

それぞれのご相談について、ヒプノカウンセリングがどのように効果を発揮するかについては、以下のリンクをご覧ください。